La phase de clôture d’un cycle de sommeil avant d’entamer un autre.. Il est apparu lié à une désactivation de certaines zones cérébrales (cortex préfontal dorsolatéral , cortex cingulaire postérieur, précuneus..) et à une activation d’autres , dont des régions impliquées dans les émotions (l’amygdale,l’hippocampe, le cortex cingulaire antérieur) et la vision (le cortex temporo-occipital)..
Notons aussi que le sommeil paradoxal est la phase au cours de laquelle les rêves dont on se souvient se produisent.
Il se caractérise par des mouvements oculaires rapides, d'où le nom anglais de ce stade de sommeil REM pour rapid eye movement, une atonie musculaire, une respiration et un rythme cardiaque irréguliers, une température corporelle déréglée (absence de thermorégulation)
Toutes ces perturbations physiologiques témoignent de la mise "hors-circuit" provisoire de presque toutes les fonctions de régulation de l’organisme au cours du sommeil paradoxal, qui contraste étrangement avec l’intensité de l’activité EEG (d’où le terme de "paradoxal" choisi par le Pr. M Jouvet à Lyon en 1961).
Qui dort dine.
